MUDRAS
La palabra Mudra procede del sánscrito y una de sus traducciones sería sello .
“Mud” puede traducirse por gozo y “Ra” , producir o generar .
Mudra hace referencia a gesto , una posición mística de las manos .
Son gestos que hacemos con las manos y con los dedos , que estimulan determinados ámbitos de nuestro cerebro, y de nuestra alma . Actúan a nivel físico, mental, emocional y espiritual , al igual que Asana en el cuerpo .
Hoy leí un texto muy bello que decía que las manos son las antenas de nuestra alma . Me gusta sentirlas como prolongaciones del corazón .
CURSO DE INICIACIÓN A LA PRÁCTICA DE MUDRAS
Mudra de las Olas
Mudra de la Olas, el Mudra para trascender las tensiones internas.
Cuando la agitación exterior nos provoca desasosiego y tensión interior, comprometemos gran cantidad de energía. Este mudra nos ayuda a recuperar nuestra energía y que esté disponible para respirar mejor, fortalecer el sistema inmune y relajar zonas vulnerables como la parte baja de la espalda y la nuca.
Que os sea provechosa su práctica.💚🙏