Laughing Yoga

MUDRAS

La palabra Mudra  procede del sánscrito y una de sus traducciones sería sello .

“Mud” puede traducirse por gozo y “Ra” , producir o generar . 

Mudra hace referencia a gesto , una posición mística de las manos . 

Son gestos que hacemos con las manos y con los dedos , que  estimulan determinados ámbitos de nuestro cerebro, y de nuestra alma . Actúan a nivel físico, mental, emocional y espiritual , al igual que Asana en el cuerpo . 


Hoy leí un texto muy bello que decía que las manos son las antenas de nuestra alma . Me gusta sentirlas como prolongaciones del corazón .

 

CURSO DE INICIACIÓN A LA PRÁCTICA DE MUDRAS

 

Mudra de las Olas


Mudra de la Olas, el Mudra para trascender las tensiones internas. 
Cuando la agitación exterior nos provoca desasosiego y tensión interior, comprometemos gran cantidad de energía. Este mudra nos ayuda a recuperar nuestra energía y que esté disponible para respirar mejor, fortalecer el sistema inmune y relajar zonas vulnerables como la parte baja de la espalda y la nuca. 
Que os sea provechosa su práctica.💚🙏