CLASES DE YOGA ONLINE

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Actualmente todos tenemos una vida muy agitada. ¿Qué tal si nos permite ayudarle a encontrar un balance físico y espiritual? Durante todo el día impartimos clases grupales y programas especializados que se ajustan a su ocupada agenda. Nuestra prioridad es su salud física y mental. Descubra cómo podemos apoyar para que aproveche al máximo su tiempo.

Yoga at Home
Pregnant mixed race woman meditating on yoga ma
Yoga Class

CURSO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES

Un curso de un mes de duración, con clases de 90 minutos un día a la semana, donde aprenderás las bases de  alineamiento, respiración para que puedas unirte a nuestras clases en la escuela.

YOGA FLOW

Esta clase en particular ayuda tonificar la zona media, lo cual le ayudará a hacer transiciones entre posturas. El flujo se centra en el control y la precisión a través de distintos ejercicios que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Usted conocerá y usará las herramientas necesarias para estar en forma, llevar un estilo de vida saludable y mantener una atención consciente en cada cosa que haga.

YOGA YIN

Esta clase es muy popular. Se basa en la creencia de que la salud física y mental están interconectadas y, por lo tanto, ambos aspectos deben trabajarse en conjunto. Todas las clases de Yoga        Meditación         CHINKUNG-TAICHI        mindfulness tienen la finalidad de coordinar la respiración y el movimiento físico, mejorar el enfoque y la concentración y ayudar a los alumnos a recuperar el control de sus cuerpos y de sus mentes.

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MEDITACIÓN

Esta clase en particular ayuda tonificar la zona media, lo cual le ayudará a hacer transiciones entre posturas. El flujo se centra en el control y la precisión a través de distintos ejercicios que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Usted conocerá y usará las herramientas necesarias para estar en forma, llevar un estilo de vida saludable y mantener una atención consciente en cada cosa que haga.