CLASES DE YOGA ONLINE
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Actualmente todos tenemos una vida muy agitada. ¿Qué tal si nos permite ayudarle a encontrar un balance físico y espiritual? Durante todo el día impartimos clases grupales y programas especializados que se ajustan a su ocupada agenda. Nuestra prioridad es su salud física y mental. Descubra cómo podemos apoyar para que aproveche al máximo su tiempo.
CURSO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES
Un curso de un mes de duración, con clases de 90 minutos un día a la semana, donde aprenderás las bases de alineamiento, respiración para que puedas unirte a nuestras clases en la escuela.
YOGA FLOW
Esta clase en particular ayuda tonificar la zona media, lo cual le ayudará a hacer transiciones entre posturas. El flujo se centra en el control y la precisión a través de distintos ejercicios que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Usted conocerá y usará las herramientas necesarias para estar en forma, llevar un estilo de vida saludable y mantener una atención consciente en cada cosa que haga.
YOGA YIN
Esta clase es muy popular. Se basa en la creencia de que la salud física y mental están interconectadas y, por lo tanto, ambos aspectos deben trabajarse en conjunto. Todas las clases de Yoga Meditación CHINKUNG-TAICHI mindfulness tienen la finalidad de coordinar la respiración y el movimiento físico, mejorar el enfoque y la concentración y ayudar a los alumnos a recuperar el control de sus cuerpos y de sus mentes.
MEDITACIÓN
Esta clase en particular ayuda tonificar la zona media, lo cual le ayudará a hacer transiciones entre posturas. El flujo se centra en el control y la precisión a través de distintos ejercicios que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Usted conocerá y usará las herramientas necesarias para estar en forma, llevar un estilo de vida saludable y mantener una atención consciente en cada cosa que haga.