Nuevo Vídeo: la base de la postura. Como ajustar manos y pies

Hola Yoguis, recién estrenamos septiembre.

Como para todos, imagino, éste es un mes de básicos, de reajustar rutinas, y de vuelta a empezar.

Por eso he grabado este vídeo de básicos. Porque si ajustamos bien la base, sea ésta cual sea, construiremos desde allí mejor. Ya sea una postura, o una rutina para todo el curso.

Y un básico para nosotros es escucharnos, parar, estar presentes en medio de la vorágine, y respirar. Y hacer yoga en la esterilla, claro que si.

Os mando mucha fuerza para este lunes que comienza, y espero veros a todos de vuelta en la esterilla... porque EMPEZAMOS, :)